あなたのつらい耳の閉塞感を解決する
簡単なエクササイズ法があります

この解消法を取り入れた誰もが、はじめは不安の気持ちで一杯でした。
しかし、自然の法則に従った無理のない対策法で、後々ほんとうに耳の詰まりが通り、
聴覚の響きが楽になりはじめたとき・・・

初めまして。アステル心身調律院、院長の山下です。
耳専門の整体と心理療法を駆使した施術法として、病院では対応してもらえない耳のトラブルでお悩みの方が少しでも良くなって頂けるよう、心を込めて施術にあたらせて頂いております。

このページでは自宅でできる解消術をご紹介していますが、直接、当院にて施術をご希望の方は、こちらのページにて施術の詳細をご確認の上、ご予約いただければと思います。

この耳詰まりを何とかして！

「耳が詰まった感覚がずっと続いている・・・」
「聞き取りが悪くなり、人と会話するのが億劫だ。。」
「食器の当たる音が耳に響き、耳を塞ぎたくなる！」

こうした耳のトラブルを病的なものでみた場合、突発性難聴や耳管開放症、感音性難聴といったもので診断されることがあります。

しかしそうは言っても、耳鼻科などの病院では治療が芳しくなく、慢性的な耳の症状で悩まれている方も多いのが現状です。

そこで当サイトでは、そんな耳の不快感もスッキリ解消したり、聴覚過敏や耳鳴りが楽になる対策プログラムをご紹介いたします。

今回は実際に試された方々の症例や、どのように対策するのか等をふまえて、あなた様にとって重要なことをお話しいたしますので、ほんの５分だけお時間をください。

お医者さんもお手上げ、原因不明の耳トラブル

まずは、良くなられた方々の回復症例をご覧下さい。

症状：耳閉感･耳鳴り ご感想： 念入りにエクササイズをやってみました！ まだ耳鳴りは酷いですが2日目にして何故か左耳の耳閉感がなくなっていました！ 薬を飲んでも全く効果は有りませんでしたがこれもエクササイズの効果なんでしょうか。 ／（M様）

症状：聞こえにくい･耳鳴り 風邪とストレス？がきっかけの耳鳴りが、 エクササイズで解消。性格も前向きになれた 川島典子様／主婦・36歳 ・回数・ 朝起きたときと寝る前は必ず、１日５回は実行。 今はたまにやる程度です。 ・期間・ ５月初めにスタート。７月にはかなり効果が。 ・効果・ 耳鳴りの音量レベルを、最初を１０とすると、 今は１以下。たまに感じることもありますが、 ほとんど意識しないですんでいます。 ※レベルとは、今感じている耳鳴りの音や苦痛度を最大が１０とし 　何も鳴っていない状態を０と決めることで客観視する指標。

症状：低音の耳鳴り･耳閉感、不眠 ご感想： お礼が遅くなりました。 4月中頃から、正に先生のおっしゃる悪循環に悩んでいました。 こんなに不愉快な耳鳴りなのに、本当に治療方法が無いのかと、再度ネット検索し山下先生を見つけました。 送って頂いたＤＶＤ、本を拝見し、肩の力が抜けたような、目から鱗が落ちたような、兎に角楽になりました。今は、夜も熟睡出来ますし、音も遠くの方で微かに鳴っている感じです。本当にありがとうございました／（H様）

症状：聴覚過敏 ご感想： あれから耳栓も全くしておりません。全然大丈夫です。 思い返せば一月以上もまえから苦しんで、わらおもつかむ気持ちで、あまり使いなれてないパソコンに向かい、体調のいいときにうったこともないメールをおくらせていただきました。正直恐かったです。悪い人だったらどうしようとか・・・。 そして先生からのメルマガやお言葉が、出口が見つからなかった私の道しるべになって頂き、毎回楽しみになっておりました。本当にありがとうございました。 ／（Ｋ様）

症状：耳鳴り・めまい 耳ツボタッピングで低い音の耳鳴りが まったく現れなくなり、めまいも消えた 林　光夫様／経営コンサルタント・55歳 初めて耳ツボタッピングをしたときは、こんな簡単な方法で耳鳴りがよくなるのだろうかと、少しだけ不安になりました。しかし、耳ツボタッピングを終えた直後、それまで感じていた耳鳴りの音がやわらいだような気がしたのです。 始めてから二〜三ヶ月後、耳鳴りそのものが現れなくなっているのに気がつきました。以来、半年ほどたちますが、耳鳴りと一緒に、たまに感じていたメマイも、耳ツボタッピングを始めてからは、一度も現れていないのです。 耳ツボタッピングは、念のため今でもときどき、時間のあるときにおこなっています。耳鳴りが消えるのと同時に不安も消え、気持ちが安定したからでしょうか、最近は、以前よりよく眠れるような気がします。 ※レベルとは、今感じている耳鳴りの音や苦痛度を最大が１０とし 　何も鳴っていない状態を０と決めることで客観視する指標。

症状：セミのような耳鳴り、不眠 ご感想： こんばんは。Nです。 先生のお言葉、とてもありがたく感じております。 とても励みになります。 耳鳴りは、ほぼ消失しました。 「この音は自分が鳴らしている」ということを本当に理解した頃からかほとんど鳴らなくなりました。どうも私は、自分で答えを出すまで悩み続ける傾向があるようです。 先生のｄｖｄや本などで「こうあるべき」という考えをせずに「かもしれない」という考えにするほうが良いというのがありましたね。その考え方を身につけて行きたいと心から思っているところです。いつもありがとうございます。／（N様）

症状：聴覚過敏 ご感想： 先週、届きました。　早速、一日5回程度実践しています。 子どもたちの冬休みに入り、イライラする日々が始まりましたが、穏やかにすることを心がけ続けていきたいと思います。 過敏に響く耳に耳栓をする毎日でしたが、マニュアルを読んで心が落ち着いたせいか、まずは自分の耳を好きになり、耳栓をはずし、少し気にならなくなりました。 あとは、自分の力を信じ、焦らず治していくと決めました。 また、相談がありましたら、お願いします！！！！／（Ｉ様）

レベルとは、今感じている耳の苦痛度や耳鳴りを最大が１０とし
　何もない状態を０と決めることで客観視する指標

異常が無いといわれるけど、塞がっている
耳の閉塞感が慢性化する原因とは？

耳閉感、読んで字のごとく耳が閉塞された感覚です。
聴覚過敏は、音が異常に強く耳に響く状態。
耳鳴りは、外側に音はないのに、キーンやジーという音が聞こえる状態。

医学的にその原因が突発性難聴だ、耳管開放症だ、メニエール病だと、症状名をズラズラ並べ立てることは簡単かもしれませんが、手っ取り早くこの鬱陶しい感覚が無くなり、スッキリとクリアに聞こえるようになれば、それに越したことはないわけです。

例えば体の酸素欠乏から、耳の閉塞感や過敏反応

酸素欠乏とは、筋肉や血管などが異常収縮してしまい、
体に必要な酸素が十分に送られなくなる状態のことです。

これにより各神経系の衰弱化がはじまり、不快な症状を感じるようになります。

例えば、

耳の閉塞感以外に首筋が辛かったり、肩がこったり、腰が痛かったり、
とにかく疲労がたまりやすい体をしていないでしょうか？

コリというものに、それほど自覚症状がない人も、
誰かに肩や背中などを触ってもらってみてください。

「よく凝ってるわぁ」などと言われることでしょう。


耳のトラブルを訴える方には、
こうした２次的、３次的な症状を引き起こしているのが特徴でもあり、
それと同時に、耳鳴りや過敏反応を起こしている方も少なくないのです。


そして、その多くは内耳系の異常そのものよりも、
自律神経の乱れや酸素欠乏、精神的ストレスなどによるものが
強い影響を与えていると考えられるのです。

実際のやり方はカンタンです

実際のやり方はというと、
ある特定の手順にそって指先で、耳・顔・手先の各ツボを軽く叩くだけのタッピング法をはじめ、片手間でもできる自律神経の乱れや体の歪み緩和法などがあります。非常に簡単です。

道具や器具も必要としないので、お金もかからず、継続して実践することが可能です。

簡単で無理なくおこなうことで、無駄な体の緊張をゆるめます。
緊張がゆるむことによって、体中に滞ってしまっていた、血液をはじめ、様々な液がよりよく循環するようになります。

これによって、耳の閉塞感も次第にスッキリ通りが良くなるというわけです。

お伝えする情報は現場で培った「生の治療理論」を取り扱っておりますので、医療の専門家やメディアからも注目され評価を頂いております。

時間とお金をかけて治療院に通う手間が無くなります

体が弱っていると心も弱ります。心が落ち込んでいると体も元気になれません。
当院では、体の弱り、緊張、滞りに対してケアし、
元気で軽やかな心と体を取り戻す方法をアドバイスしています。

直接お越しになられる方には、
整体やカウンセリングを通してこの根本的な原理原則と、
耳の閉塞感や耳鳴り、聴覚過敏といった耳のトラブルの克服法をお伝えしています。

しかし、遠方のため、
当院に来たくても来られない方も非常に多く、
そういった方々のために、自宅で手軽に取り組んで頂くことが出来るよう
もっとも効率の良いものをご用意いたしました。

自宅で耳閉感・聴覚過敏・難聴を克服！

「実際に直接施術して頂いたり、指導してもらいたいが、 　遠くて行けない！通院にお金も続かない！」

受け身の治療から攻めの治療へ

症状：聴覚過敏 ご感想： 山下剛先生 ピアノの練習を最も頑張っていた時に、聴覚過敏の状態になりました。 騒音やピアノを弾いた時、激しくなります。２年程前からですが、ずっとです。今回、試してみて、初め、神経の興奮が効率的に落ち着いてくるのを感じました。 ／（Ｒ様）

症状：メニエル病でひどい耳鳴り（右）、めまいを感じている。 ★症例（１）　小島慎二さん（６０歳・男性） まず、説明通りの耳鳴りエクササイズを実践してみる。３分後、右耳の耳鳴りが一気に軽減する。（音量レベル１０から３へ）その後、症状がひどい時はすぐにエクササイズに取り組むことで、苦痛を克服でき、普段通り日常生活に取り組んでいる。 ※レベルとは、今感じている耳鳴りの音や苦痛度を最大が１０とし 　何も鳴っていない状態を０と決めることで客観視する指標。

症状：耳鳴り 多忙で不規則な仕事が原因だと思った耳鳴りが、 エクササイズを始めてすぐに気にならなくなった 神田正巳様／会社員・39歳 ・回数・ 最初は朝３回、１日に合計で７〜８回してました ・期間・ 昨年の１２月にスタート。 ・効果・ その年末年始にはずいぶん楽になりました。 ピークを１０とすると、５くらいに。ちなみに今はほとんどゼロです。 ※レベルとは、今感じている耳鳴りの音や苦痛度を最大が１０とし 　何も鳴っていない状態を０と決めることで客観視する指標。

症状：低音の耳鳴り･耳閉感、不眠 ご感想： 山下先生 いつも勇気づけられるメルマガをありがとうございます。Nです。 半月ほど前から、低音の耳鳴りがすっかり軽くなっていることに気づきました。夜布団に入っても、あまり気になりません。 不思議なもので、気にならなくなるとますます気にならなくなるんですね。気になってしまった時とまるで逆です。また症状がぶり返すかもしれませんが、その時はその時です。本当にありがとうございました。／（N様）

症状：難聴 ご感想： いつもありがとうございます。 聞こえは、とてもよく聞こえる時と、聞こえにくい時とあります。 よく聞こえる時は、こうかあったと嬉しくなります。これからも続けて、試してみます。今日の新しい方法もやってみます。／（Ｐ様） （１ヶ月後）---------------------------------------------------------- お久しぶりです。耳鼻科受診し、聴力を測りました。初めてメールしたときは、かなり聞こえが悪かったのですが、現在は悪くなる前くらいに聴力が回復しました。 内服薬とこの療法で回復できました。これからもこの療法は続けていきます。本当にありがとうございました。／（Ｐ様）

症状：聴覚過敏・耳鳴り ご感想： 山下先生へ いつもメールありがとうございます。 先生のテキストやメールに励まされ、少しずつよくなってきました。 両耳の響きも楽になり、耳鳴りの音も小さくなってきなした。 もう治らないのかと一時は、鬱状態にまでなってしまい、パソコンを打つ音さえ耳に響くほどでした でも、あきらめず、否定的にならず、テキストを読み返したり、エクササイズを続けここまでくることが、できました。これからも頑張って続けていきたいと思います。先生ありがとう、ごさいました。 今は、完治するイメージさえ、トレーニングとしてもてるようになりました。心から感謝いたします／（Ｙ様）

レベルとは、今感じている耳の苦痛度や耳鳴りを最大が１０とし
　何もない状態を０と決めることで客観視する指標

耳の閉塞感（圧迫感）・耳鳴り解消で活路が見えないときは 「聴力・聴覚回復プログラム」をご活用下さい。

【数量限定】

聴力・聴覚回復セット ＤＶＤ２枚組／聴養ＣＤ１枚／マニュアル２冊 金粒（100粒入）／伸縮テープ（10枚）／ゲルクリーム5g(2個) ※効果的に取り組んでいただけるよう、マニュアル等の特典資料もお付けいたしております。 こんな聞こえのトラブルでお悩みにお勧め 耳閉感、耳の圧迫感、詰まった感じが気になる方 慢性的な耳鳴りで困っている方 緊張から来る耳鳴りで困っている方 突発性難聴で病院で診てもらっても良くならない方 聴力の低下が気になる方 騒音環境により難聴を余儀なくされている方 音がきつく感じる、聴覚過敏に悩む方 耳の痛みが気になる方（中耳炎等の病変以外）

＜聴力・聴覚回復マニュアル＞ 耳の閉塞感や突発性難聴、聴覚過敏・・・ これまで為す術なく、ただ聴力や聴覚の悩みとつき合っていくしかなかったことと思います。

＜聴養 ヒーリングCD＞ 音楽療法で耳のストレスを癒し、聴力・聴覚をトレーニングする。ピアノヒーリングで評価の高い中北音楽研究所による楽曲・約30分収録。

それは、耳の対策エクササイズを実行した後や普段の日常で貼っておくと、とても効果的な「テーピングセット」のことです。 ※伸縮テープと金粒ツボテープの２種類からなります。

※胸鎖乳突筋は、頭の付け根（耳の後ろあたり）から 首筋（くびすじ）、鎖骨にかけて首の両側に付いている筋肉です。

専用のマッサージジェルもお付けいたしております。天然メントールと天然ハーブ(アイレックス)で構成されたマッサージジェルで、耳のストレスと疲労をクールダウンさせるのに最適です。

指圧はグイグイと強く押すと筋肉の繊維がつぶれてしまうことがあるので、できるだけジンワリ、ジワ〜ッと時間をかけて指圧します。

ジワ〜と押し込んだところで１０秒ほど静止、そしてゆっくりはなす。 この指圧方法でポイント部分を入念にほぐしていきましょう。

テープやジェルの活用方法についても、マニュアルや専用用紙にて順を追って書き記しておりますので、御参考いただきながら耳のストレス解消に取り組んでいただくことが出来ます。

町田内視鏡クリニック　院長　町田 マキヨ先生

大阪でめまい耳鳴りなど治療に当たっておられる山下剛先生。 田坂時代に一度ひどいめまいが襲ってきて、MRIで異常なく、それでも２，３日使い物にならなかったのだ。 その時ネットで山下先生を知ったのがご縁。いろいろ体操とか教えてくださった。そのうち楽になり、一昨年再度めまい発症。クリニッ クでは休むのはすごく大変。そこでもう一回先生にお教えを乞うたのだった。大阪に住んでたらきっと山下先生に通い詰めたことと思う。 町田内視鏡クリニック　院長　町田 マキヨ先生 医院ＨＰ：http://www.machida-endoscopy.jp/ （コメントはブログ記事より抜粋。一部省略）

医療法人 操南ファミリークリニック　院長 横山俊之先生

メールマガジンを拝読しています。ＤＶＤも拝見しました。終始、大変丁寧なご説明で参考になりました。 私は風邪症候群の対策が最も重要な日常敵業務ですが、耳鳴り同様に、風邪の諸症状（特に発熱、嘔吐、咳など）も「悪者・敵」とみなされ、最終的な症状だけを打ち消そうとされるために、反って長期化や悪化など多くの問題を生み出していることを痛感しています。 とりわけ解熱鎮痛剤の過剰過多使用は問題です。発熱はご指摘通り、ほとんどの場合、火事なら火災報知器のように病原体の生体への侵入・増殖という一大事を知らせている重要な警告ですが、発熱自体が病原体の増殖を抑制すると共に、免疫賦活化作用もあり、火災報知器以上に有用に働いています。（コメントはお便りより抜粋。一部省略） 医）操南ファミリークリニック 院長 横山俊之先生 医院ＨＰ：http://www.geocities.jp/ygrkt763/ （横山先生には専門家コラムの一部を書いて頂いています）

ベティさんも当院をご利用

歯医者と耳鳴りの専門カイロ治療 歯医者の治療のあとネットで調べて予約した十三にあるアステル心身調律院さんへ。山下先生が迎えて下さいました 問診表に書き込んだ後カウンセリング　今までの治療の経過や症状など15分くらいかな、その後先生が丁寧に耳鳴りについての説明15分くらい その後とても気持ちのいいマッサージ、色んなマッサージ体験していますが、さするような　押すような不思議な感覚 決して強くもなく弱くもなく、特に首筋などはとてもゆっくりなのでぎくっというような筋のなる音も無しで気持ちがよかったです 治療の間40くらい私もリラックスする為に深い呼吸でゆっくりゆっくり 帰りに山下先生がか書かれた本を頂いて1週間以降に2回目の治療。頂いた山下先生から頂いた本を参考にします ベティさんのお店は大阪心斎橋です SHOW HOUSE「ベティのマヨネーズ」 ＨＰ：http://bettymayo.com/ （コメントはブログ記事より抜粋。一部省略）

アステル心身調律院
院長　山下　剛

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ここまで真剣にお読み頂いて、
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きっと、有効的にご活用頂けることでしょう。

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それでも不安はなかなか拭えないと思います。


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